рус
рус

Тренинг trx и работа с эспандерами

Тренировка с использованием строп TRX - это самобытный инструмент, из которого мы взяли лучшее для построения гармоничной тренировки. Наше тело двигается в трех плоскостях, и металлические императивные тренажеры с линейной направленностью не развивают мышцы так, как они работают в реальной жизни. В трехмерном мире тренинг с заданной траекторией не может быть идеальным. Именно работа в трех плоскостях положительно отличает функциональный тренинг TRX от работы на классических тренажерах. TRX также обладает таким рядом неоспоримых преимуществ:

Настенные эспандеры - универсальный инвентарь как для функционального, так и реабилитационного фитнеса. В отличии от TRX, где вектор нагрузки определяется гравитацией, а сама нагрузка весом тела, настенные эспандеры этих ограничивающих характеристик лишены. Нагрузка более плавная и не определяется гравитационной вертикалью, а это открывает возможности для тренировки мышц под другими углами воздействия. Эспандеры позволяют:

call